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為什麼吃零食無節制有損健康—- 生活常識



教學主題: 為什麼吃零食無節制有損健康

大家好!! 小編今天來和大家分享關於 生活常識教學

今天的這個教學主題是: 為什麼吃零食無節制有損健康

這教學的重點為這幾點 [ 為什麼吃零食無節制有損健康 ]

希望你可以得到此文的精華

本文重點

菲菲幾乎天天零食不斷,一天要吃好幾包蝦條、魚片,一到夏天冰淇淋、汽水更是不斷。菲菲喜歡吃什麼,媽媽就給買什麼,於是菲菲從小養成好吃零食不愛吃飯的壞習慣。媽媽常為她不正經吃飯而發愁。媽媽問醫生:“菲菲為什麼不想吃飯?”醫生告訴媽媽說:“這是和菲菲零食吃得太多有關係。”零食吃多了為什麼不好呢?

幾乎所有的孩子都愛吃零食,零食一般都有一定的營養成份,偶爾吃一些還可以,如果毫無節制,而影響一日三餐,就會影響孩子的健康,必須糾正。

孩子胃的容量小,零食吃多了,尤其在飯前吃零食,特別是吃甜食,就會影響孩子對正餐的食慾和進食量,影響對所需要營養的全面攝取,天長日久,便會造成孩子營養失調或營養不良,從而影響其生長發育和健康。孩子所需的營養,主要是從一日三餐的食物中攝取的,如果使孩子三餐吃飽吃好,基本營養素就能得到保證,無需再加零食。另一面孩子從零食中也不可能全面攝取所需的營養素。

如果孩子平日總吃零食,就會破壞三餐進食的規律,不但加重了胃腸的負擔,還會引起消化功能的紊亂,對於消化能力較弱的孩子,必然會引起食慾下降,消化不良而導致消化系統的疾病。所以,孩子要少吃零食。

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看完小編分享的教學之後 是不是對生活常識教學更熟悉了呢?

希望我們所介紹的 為什麼吃零食無節制有損健康 這教學會喜歡

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